準媽媽分娩前應掌握的技巧

2020-1-18 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近,準媽媽難免會心里緊張,不知所措,其實大可不必。掌握一些技巧就會順利產下寶寶。   首先識別分娩的先兆。正式臨產前,孕婦往往會出現一些癥狀,預示著即將正式臨產,如不...

  十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近,準媽媽難免會心里緊張,不知所措,其實大可不必。掌握一些技巧就會順利產下寶寶。

  首先識別分娩的先兆。正式臨產前,孕婦往往會出現一些癥狀,預示著即將正式臨產,如不規則子宮收縮,常在夜間出現而白天消失,每次間隔時間可長可短,每次持續時間不長于30秒,孕婦可感到輕微腰酸,下腹輕微脹痛。正式臨產前1—2天陰道出現少量血性粘液自陰道流出,稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰道流出,此時孕婦應臥床,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,要預防臍帶脫垂。

  由于人們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼,恐懼則會導致緊張,緊張更加劇了疼痛,這就直接影響分娩的進程,并對產婦的心理產生影響。其實,我們可以通過以下一些技巧來應對。

  一是臨產后由家人陪伴,由助產士指導,分散注意力,一起扯一扯產婦感興趣的話題,并講解分娩的過程,使產婦掌握分娩知識,有效地緩解分娩過程中的不適,從而降低對宮縮的感受力。

  二是調節呼吸的頻率和節律,當運動或精神緊張時,呼吸頻率就加劇,主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由于分娩所產生的壓力,增強產婦的自我控制意識,當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時,可選擇慢-胸式呼吸,呼吸的頻率調整為正常的1/2,隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸,其頻率為正常呼吸的2倍,不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸:4次短淺呼吸后吹一口氣。

  三是適當采用一些可令產婦放松的技巧。如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位,并指導其放松,反復的表揚鼓勵產婦并講解進展情況,必要時可使用笑氣鎮痛。對有一定音樂欣賞能力的產婦選擇舒緩的音樂放松。

  當宮口開全時,產婦疼痛有所緩解,有種大便感,工作人員會指導產婦屏氣用力的正確方法,此時產婦要調整自己的心理和體力,積極配合,正確用力,以加速產程進展,否則消耗體力影響產程進展而使產程延長,胎兒易發生宮內窒息及顱內出血。


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